«Нет, только не это… Все больше волос остается на расческе, на подушке. Я и так после родов не похожа на себя — теперь еще и без волос останусь?» Когда начинают сильно выпадать волосы при ГВ, форумы мам взрываются вот такими сообщениями. Что же происходит?
Малышу нет еще 3 месяцев, и женщина каждый день сталкивается с новыми сложностями. То он плохо берет грудь, то плачет непонятно почему. И вот вроде привыкли друг к другу, разобрались в причинах беспокойства, наладили какое-то подобие режима — и новая напасть: выпадают волосы при ГВ.
Возможно, молодая мама слышала, что из-за гормональных изменений волосы сначала перестают выпадать во время беременности, а потом, после родов, происходит своеобразный откат, и вместо 80-100 волос в день (это норма) теряется 400-500. Но читать — одно, а ощутить на себе — совсем другое.
Порой выпадение волос при ГВ даже вызывает панику — женщине кажется, что она теряет красоту, жертвует ею во имя ребенка. И всегда возникает много вопросов.
- Правда ли, что сильное выпадение волос при кормлении грудью пройдет само?
- Зависит ли оно от питания, образа жизни?
- Нужен ли какой-то специальный уход — например, маски для волос при ГВ?
- Надо ли с сильным выпадением волос при ГВ обращаться к врачу — и к какому?
Разберемся с этими вопросами — и найдем решение проблемы.
Кормлю грудью. Очень сильно выпадают волосы
Действительно, выпадают волосы у кормящей мамы потому, что гораздо меньше выпадали во время беременности. В тот период в организме женщины был высок уровень гормонов эстрогенов и прогестинов, необходимый для вынашивания малыша. А он положительно влияет на волосяные луковицы — соответственно, больше волос находилось в активной фазе роста (анагене), и меньше — в фазе сна и отмирания (катагена и телогена). Можно сказать, что волосы «накапливались».
После родов баланс гормонов меняется — эстрогена становится меньше, а пролактина, необходимого для вскармливания малыша, — больше. Он и провоцирует потерю волос. Причем этот процесс общий для всех женщин и не зависит от того, кормит молодая мама грудью или нет. Поэтому «сильно выпадают волосы на ГВ» — не совсем корректная формулировка, волосы выпадают именно после родов, этот процесс занимает примерно полгода и в норме останавливается сам.
Да, в подавляющем большинстве случаев выпадение волос после родов – это естественный физиологический процесс. Но, к сожалению, есть категория женщин с предрасположенностью к андрогенетической аллопеции = и у них выпадение волос может развиваться по негативному сценарию. В результате происходит значительное и необратимое повреждение волосяных фолликулов – и коррекция этих повреждений в дальнейшем возможна только с помощью трансплантации волос. Вот почему так важно при первых признаках выпадения волос обратиться к специалисту и спрогнозировать, по какому из сценариев – естественному или физиологическому или патологическому – развивается послеродовое выпадение волос.
Что еще влияет на состояние волос у кормящей мамы?
Предположим, что выпадение волос идет по естественному сценарию. Однако в жизни молодой мамы есть еще много факторов, которые могут негативно влиять на здоровье волос. Назовем основные:
недостаток макро- и микроэлементов, витаминов — или из-за ограничений, связанных с кормлением ребенка, или просто потому, что мама забывает о себе и питается тем, что под рукой (чаще всего это быстрые углеводы). Меньше питания всему организму — меньше его достается и волосам;
состояние щитовидной железы — от уровня ее гормонов Т4 и ТТГ также зависит жизненная сила волос;
недосыпание, недостаток полезной физической активности;
стресс, когда помимо освоения новой роли мамы женщина старается поддерживать идеальный порядок дома, или продолжает работать, или сталкивается с непониманием в семье. Повышенное содержание адреналина и кортизола в крови также не на пользу волосам.
При кормлении грудью выпадают волосы. Что делать?
Разумнее всего не ждать, пока ситуация нормализуется — или не нормализуется, а обратиться за консультацией к врачу-трихологу. Что этот специалист может быть полезен, если очень сильно лезут волосы при ГВ?
— выяснит, продолжается ли рост волос и в каком объеме;
— порекомендует, какие анализы сдать, чтобы исключить недостаток железа, йода, цинка, селена, меди, марганца, витамина D и гормонов щитовидной железы. Оценит их результаты и при необходимости пропишет витамины для волос при ГВ;
— на основании анамнеза пациентки и своего опыта спрогнозирует, как будет развиваться ситуация;
— предложит лечение при выпадении волос при ГВ: это могут быть инъекционные методики, физиотерапия или наружные препараты, которые улучшают питание кожи головы и корней волос;
— подберет наиболее подходящие средства ухода.
Важно! Если выпадают волосы при ГВ, витамины и другие препараты для приема внутрь не стоит назначать себе самостоятельно: только врач может оценить, как они повлияют на здоровье кормящей мамы и ребенка.
А еще консультация трихолога обязательно поднимет женщине настроение и добавит сил и уверенности в себе. Так, от врачей клиники RTH пациентки узнают:
— что женское выпадение волос обратимо, тем более в молодом возрасте (в отличие от мужского, где эффективна только трансплантация волос);
— что само по себе грудное вскармливание не вредит, а наоборот помогает организму плавно пережить все гормональные изменения так, как задумано природой;
— что тысячи женщин, у которых очень сильно выпадали волосы при ГВ, успешно пережили этот период с помощью специалиста и вернули себе здоровые, густые и блестящие волосы.
Поддержка кормящей мамы в сложный для нее период — одно из преимуществ специалистов клиники. Здесь принято детально вникать в историю пациента, проводить лечение современными и максимально натуральными средствами и оказывать психологическую поддержку.
Совет врача-трихолога. Лучшее средство самопомощи при выпадении волос — массаж кожи головы кончиками пальцев. Его можно делать в любом направлении так, как приятно, несколько минут один-два раза в день. Для кормящей мамы это еще и очень хорошая техника релакса, снижающая стресс. Найти время на самомассаж головы можно на прогулке, когда малыш спит, или даже во время кормления грудью.
Итак, мы выяснили, как спасти волосы при ГВ:
- разобрали, почему вообще они выпадают;
- что может смягчить и усугубить этот процесс;
- выяснили, какие витамины пить, если выпадают волосы при ГВ;
- и какой помощи ждать от врача-трихолога.
Загрузка...
