Наши волосы на 80-90% состоят из кератина – особого белка. Недостаток «строительных блоков» (аминокислот) делает их ломкими, тусклыми и замедляет рост.
Что работает для волос?
1. Полноценное Питание: Убедитесь, что ваш рацион богат *разнообразными* источниками белка: мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые, орехи.
2. Комплексный Подход: Помимо белка, волосам необходимы витамины (особенно группы В, D), минералы (железо, цинк) и полезные жиры.
3. Профессиональная Диагностика: При проблемах с волосами обратитесь к трихологу. Мы выявим истинные причины и подберем лечение.
Помните: нет одной «волшебной таблетки» для идеальных волос. Здоровье волос – это отражение общего здоровья вашего организма!
Загрузка...
